В нашем новом видео мы коснемся такого варианта фитнеса как pole dance, который в последнее время приобретает все большую популярность и уже вышел за пределы понятия только танцев на пилоне.
Сегодня Наталья Колот покажет покажет нам один очень интересный элемент pole dance и расскажет немного об этом новом, но стремительно набирающем популярность, виде спорта.
Пол дэнс гармонично развивает физически все тело, повышает координацию, помогает улучшить свою фигуру, сбросить лишний вес, убрать живот и бока.
Кроме того танец на пилоне делает девушку более грациозной и женственной. pole dance не требует особого оборудования кроме пилона, а физические нагрузки здесь происходят с собственным весом, что иногда может быть очень эффективным в вопросах снижении веса и коррекции фигуры.