С чего нужно начать, чтобы преуспеть в танце на пилоне.
Людмила расскажет об основных элементах и покажет как их освоить. Обратит внимание на работу различных групп мышц в танце на пилоне и объяснит как их развивать.
Кроме этого в видео будут объяснены различия между динамическим и статическим пилоном: для каких элементов каждый из них предназначен, с каким обращаться легче, а с каким сложнее.
Так же Людмила раскроет некоторые секреты динамического пилона, покажет какие ошибки бывают в освоении элементов pole dance и как их можно избежать. Примеры выполнения элементов пол дэнс будут показаны в формате от простого к сложному, что облегчит понимание и позволит начинающим максимально быстро понять и научиться их выполнять.